FOOD, PERSISCHE KÜCHE
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Kaka Kadu – persische Kürbispancakes

Kaka Kadu - persische Kürbispancakes Labsalliebe

Suchst du zum Frühstück oder Brunch etwas Besonderes? Dieses Rezept versüßt dir den Tag, ob zum Brunch mit Freunden oder einfach nur für dich selbst. Kaka Kadu – persische Kürbispancakes sind eine Spezialität aus Gilan im Norden Persiens. Jede Provinz hat ihren eigenen Dialekt, so wird in Gilan Gilaki gesprochen. Auf Gilaki bedeutet Kaka Pancake und Kadu Kürbis, also übersetzt Kürbispancakes. Diese Pancakes sind so fluffig, schmecken zum Niederknien lecker und sind zudem noch gesund, denn sie sind traditionell Glutenfrei und Low Carb. 

Gilan ist berühmt für seine Reisfelder, deshalb wird Kaka Kadu auch mit Reismehl zubereitet. Reismehl ist Glutenfrei und hat andere Eigenschaften als Weizenmehl, der Teig wird sehr  weich, deshalb solltest du beim Wenden der persischen Kürbispancakes besonders schnell sein. Normalerweise wird Kaka Kadu mit Kuhmilch zubereitet, da ich momentan auf Kuhmilch verzichte, habe ich stattdessen Reismilch genommen. Erstaunerlichweise musste ich feststellen, dass ich diese Version mit Reismilch sogar viel lieber mag, denn sie ist feiner im Geschmack. In den Teig gehören Reismehl, Reismilch, Eier,  Kürbispüree, ein Hauch von Rosenwasser, Kardamom und für einen gewissen Crunch, knackige Walnüsse hinein. Kürbispüree ist ganz schnell zubereitet. Ein Rezept für Kürbispüree aus Muskatkürbis findest du hier.

Zum Kuchen oder Süßes mag ich sehr gerne frisches Obst, so kommen auf meine persischen Kürbispancakes Granatapfelkerne, Feigen und einige Blaubeeren. Als krönender Abschluss werden sie mit Puderzucker bestäubt oder mit Dattelsirup beträufelt. Hier findest du noch ein Rezept für ein leckeres Gewürzsirup, das hervorragend mit Joghurt zum Kaka Kadu passt. Am Besten schmeckt Kaka Kadu noch warm direkt aus der Pfanne. Der erste Pancake geht ja meist daneben und kann gleich verzehrt werden. Mmmmh, einfach köstlich. Die nächsten werden dann super, versprochen.

GESUNDHEITLICHEN VORTEILE VON KÜRBIS

Kürbis enthält Vitamin A, C, E und an Mineralien Magnesium, Calcium, Kalium, Zink. Wusstest du das dich der Kürbis beim Abnehmen unterstützen kann, denn er enthält sättigende Ballaststoffe. Das Beta-Carotin ist immunstärkend und die Antioxidantien schützen dein Körper. Kürbis gleicht den Blutzuckerspiegel aus, ist Blutdruck regulierend und Stimmungsaufhellend.

ZUTATEN FÜR KAKA KADU 

ergibt ca. 15- 18 kleine Kürbispancakes

100 g Roh-Rohrzucker

100 g Reismilch

2 Bio-Eier

1 TL Rosenwasser

150 g Reismehl

2 TL Backpulver

1 Prise Salz

4 ganze Kardamom

200 g Kürbispüree

1 Handvoll Walnüsse

Kokosöl

Kaka Kadu - persische Kürbispancakes Labsalliebe

ZUTATEN TOPPING FÜR KAKA KADU

Walnüsse

Dattelsirup

Feigen

Blaubeeren

Granatapfelkerne

Puderzucker

ZUBEREITUNG VON KAKA KADU

Kardamomkapseln mit der flachen Seite eines Messers leicht aufknacken,

die Samen entfernen und in einem Mörser fein mahlen.

Walnüsse grob hacken.

Milch, Zucker, Rosenwasser und Eier mit einem Schneebesen verrühren.

Reismehl, Backpulver, Kardamompulver, Salz zufügen und

zu einer glatten Masse verrühren.

Kürbispüree und gehackte Walnüsse in den Teig geben und

alles gut vermischen.

Den Teig eine halbe Stunde ruhen lassen.

Kokosöl in eine Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Mit einer kleinen Kelle etwas Teig in die Pfanne geben.

Ich habe in einer mittleren Pfanne jeweils 4 kleine Kürbispancakes ausgebacken.

Warm servieren und entweder mit Puderzucker bestäuben oder

mit Dattelsirup beträufeln.

Granatapfelkerne, Feigen und Blaubeeren dazu reichen.

HERZ <3 LICHT

Susan

Schaut doch auch mal auf meinem Kürbisboard bei Pinterest vorbei und finde ganz viele weitere leckere Rezepte.

 

5 Kommentare

  1. Stefanie sagt

    Oh, sieht das lecker aus!!! Ich muss sofort los Kürbis einkaufen. Im Garten hatten wir leider dieses Jahr kein Glück mit dem Kürbis. Danke für das tolle Rezept, dass unserer Wochenendfrühstück verleckern wird!

    • susann sagt

      Danke liebe Stefanie. Kürbis aus dem eigenen Garten wäre noch besser gewesen, aber es gibt ja zum Glück tolle Kürbisse auf dem Markt zu kaufen. Ich würde mich freuen, wenn du mir schreibst wie es dir geschmeckt hat.

      Herzliche Grüße

      Susan

  2. Stefanie sagt

    Liebe Susan, ich wurde heute als beste Ehefrau der Welt bezeichnet, weil ich zum Frühstück Kaka Kadu zubereitet habe. Köstlich!!!!! Mit Ahornsirup und frischen Pfirsichen als Topping. Meinem Mann will jetzt Deinen Blog durchstöbern, nach einem Rezept, das ihn nächsten Sonntag zum besten Ehemann der Welt machen wird 😉 Herzliche Grüße, Stefanie

    • susann sagt

      Liebe Stefanie,

      was für tolle Nachrichten, herzlichen Glückwunsch zum Titel beste Ehefrau der Welt. Spass bei Seite, es freut mich sehr, dass euch die Kürbispancakes so gut geschmeckt haben. Meine Familie und ich lieben sie auch und ich freue mich das die Kürbiszeit noch so lange andauert, dann können wir die Pancakes öfters backen. Mit Ahornsirup und frischen Pfirsichen werde ich auch ausprobieren, hört sich köstlich an. Oh da bin ich aber gespannt was er dir zaubern wird und freue mich wieder über ein Feedback. Dann wünsche ich noch viel Spaß beim Stöbern.
      Herzliche Grüße
      Susan

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