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Papaya-Orangen-Smoothie- eine leckere Fitness Bombe

Papaya bedeutet übersetzt „Frucht der Engel“.

Sie wird auch „Baum der Gesundheit“, „Wunderfrucht“, oder

„Frucht für ein langes Leben“ genannt.

Die Indianer nennen sie sogar „Medizin für den traurigen Magen“.

Das Enzym Papain ist sehr verdauungsfördernd und

hilft schnell bei Magen-Darm-Erkrankungen.

Papaya-Orangen-Smoothie Labsal 1

Eine Papaya Kur wirkt wie Wunder.

Schon nach wenigen Tagen brauchst du weniger Schlaf,

fühlst dich fit und strotzt vor Guter Laune.

Die Papaya hilft bei der Entgiftung des Körpers und

ist ein Super Fatburner.

Sie ist nicht nur lecker und erfrischend,

sondern auch noch kalorieeeeeeenaaaaarm.

Meine Frucht.

Papaya Labsal

Kauf eine reife Papaya.

Die Schale sollte gelblich sein und

drücke sanft in die Schale, sie sollte nachgeben.

Die reife Papaya schmeckt herrlich saftig und süß.

Sie ist ist wasserreich und erfrischend wie eine Melone.

Schmeckt auch so ähnlich, nur wie eine Mischung aus Aprikose und Melone.

Sie ist eine basische Frucht, da sie kaum Fruchtsäure enthält.

Sie entsäuert unseren Körper.

Papaya-Orangen-Smoothie

Wirf die Samen nicht weg.

Befreie die Samen vom Fruchtfleisch,

wasche sie und breite sie auf einem Backblech aus.

Trockne sie bei 50° im Backofen für etwa 2 Stunden.

In einem Schraubglas luftdicht verpackt halten sie lange.

Sie sind superlecker.

Sie schmecken etwas pfefferig, ähnlich wie Kapuzinerkresse.

Sind noch gesünder als das Fruchtfleisch.

Papaya-Orangen-Smoothie Labsal 2

Wenn du magst, kannst du einige getrocknete Samen mit in den Mixer geben.

Du kannst die Samen auch in eine Pfeffermühle geben und

wie Pfeffer, alles mögliche damit würzen.

Papaya-Orangen-Smoothie Labsal 3

Zutaten für 2 Personen

1 vollreife Papaya

4 Orangen

2 Teelöffel Honig

1 Prise Kardamom

Papaya-Orangen-Smoothie 1

Zubereitung

Papaya halbieren und die Kerne mit einem Löffel entfernen.

Das Fruchtfleisch mit einem Löffel aus der Papaya aushöhlen.

Orangen auspressen.

Orangensaft, Kardamom, Papayastücke und Honig im Mixer pürieren.

In Gläser füllen und 1-2 Eiswürfel zufügen.

Papaya Labsal 1

Gesundheitliche Vorteile der Papaya

Hohe Anteile an Vitamin A, C und E und Beta-Carotin

Hohe Anteile an B-Vitamine wie Folsäure

Hohe Anteile an Mineralien wie Magnesium, Kalium

Hohe Anteile an Ballaststoffe reguliert die Verdauung

Fatburner

Anti-Aging gegen Falten

Cholesterinsenkend

Entzündungshemmend

Regt die Wundheilung an

Gegen Krebszellen

Wiederherstellung der Darmbakterien nach Antibiotika-Therapie

Stärkung des Immunsystems

Darmparasiten werden beseitigt

Pilze im Darm werden bekämpft

Beugt Herzerkrankungen vor

Osteoporose Vorbeugung

Thrombose Vorbeugung

Beachte: Schwangere sollten keine Papayakur machen.

Heilwirkung der Samen

Gegen Durchfall

Gegen Darmparasiten

Verdaungsanregend

Prämenstruelles Syndrom

Wechseljahrbeschwerden

Stärkung des Immunsystems

Krebsvorbeugend

Herzlicht

HERZ <3 LICHT

Susan

3 Kommentare

    • susann sagt

      Danke fürs Kompliment. Viel Spaß beim Ausprobieren.

  1. Pingback: Kardamom-Hefeschnecken mit Blutorangen Frosting – Labsal

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