Orange ist die Farbe des Herbstes. Nicht nur in der Mode oder in der Natur leuchtet die Farbe Orange, sondern auch heute in meinem tropischen Exotic Smoothie Bowl Rezept. Die Farbe Orange steht für Sonnenschein, Wärme, Tropen, positive Energie, Lebenslust, Freude und Begeisterung. Wenn das mal nicht tolle Zutaten für ein Frühstück sind.
EXOTIC SMOOTHIE BOWL
Den Sonnenschein in der Schüssel mit einem Hauch von Tropic, da kommt doch Freude, Begeisterung auf und du kannst positiv in den Tag starten. Orange hat einen Appetitanregenden Effekt, das kennst du bestimmt, wenn du eine Orange siehst, da läuft dir doch sofort das Wasser im Mund zusammen. Zusätzlich stimulieren orangefarbene Lebensmittel die Verdauung, das Immunsystem und den Stoffwechsel. Ich liebe diese tropisch, fruchtig, samtig weiche Konsistenz der Smoothie, mit dem crunchigen Topping. Er schmeckt so zart und lecker zugleich. Lass dich von meinem paradiesischen Smoothiebowl in die Tropen entführen.
ZUTATEN EXOTIC SMOOTHIEBOWL
1 Orange
1 Banane
1 Papaya
1 Nektarine
1 Mango
1 EL Baobabpulver
FÜR DAS TOPPING
Blütenpollen
Kakaonibs
Kokosflocken
Maracuja
ZUBEREITUNG EXOTIC SMOOTHIEBOWL
Die Orange halbieren, auspressen und
den Saft in den Mixer geben.
Die Banane schälen und im ganzen dazu geben.
Die Papaya halbieren, die Kerne aushöhlen und
mit einem Löffel das Fruchtfleisch entnehmen und zufügen.
Die Nektarine halbieren und den Stein entfernen.
Die Schale der Mango abschneiden, das Fruchtfleisch würfeln und
mit dem restlichen Obst zusammen mit
dem Baobabpulver in den Mixer geben.
Staune wie alles samtig smoothig wird.
Smoothie in den Bowls verteilen und je nach Geschmack mit den
Blütenpollen, Kakaonibs, Kokosflocken und eine halbe Maracuja dekorieren.
PAPAYA GESUND
Hohe Anteile an Vitamin A, C und E und Beta-Carotin
Hohe Anteile an B-Vitamine wie Folsäure
Hohe Anteile an Mineralien wie Magnesium, Kalium
Hohe Anteile an Ballaststoffe reguliert die Verdauung
Fatburner
Anti-Aging gegen Falten
Cholesterinsenkend
Entzündungshemmend
Regt die Wundheilung an
Gegen Krebszellen
Wiederherstellung der Darmbakterien nach Antibiotika-Therapie
Stärkung des Immunsystems
Darmparasiten werden beseitigt
Pilze im Darm werden bekämpft
Beugt Herzerkrankungen vor
Osteoporose Vorbeugung
Thrombose Vorbeugung
Beachte: Schwangere sollten keine Papaya essen.
Heilwirkung der Samen
Gegen Durchfall
Gegen Darmparasiten
Verdaungsanregend
Prämenstruelles Syndrom
Wechseljahrbeschwerden
Stärkung des Immunsystems
Krebsvorbeugend
MANGO GESUND
Vitamin C, A, E und Beta-Carotine
Mineralien Kalzium, Eisen
Ballasstoffe
Antioxidantien
Gedächtnisfördernd
Verdauungsfördernd
Vitalisierend
Stressabbauend
Immunstärkend
Herzstärkend
Antibakteriell
Antiviral
Antifungizid
Fördert Gewichtsverlust
Fördert die Hautgesundheit, verjüngend, Akne, strahlende Haut, Anti-Aging
Augengesundheit, stärkt die Sehkraft
Sorgt für einen erholsamen Schlaf
BANANE GESUND
Vitamin A, C, B, K
Mineralien Eisen, Kalium, Kalzium, Phosphor Magnesium, Zink
Antioxidant
Stresskiller
Stimmungsaufhellend
Blutzzuckerspiegel regulierend
Cholesterinsenkend
Blutdruckregulierend
Schutz vor Herzinfarkt
Schützen gegen Magengeschwüre
Verdauungsfördernd
Senkt Schlaganfallrisiko
Nierensteine vorbeugend
Osteoporose vorbeugend
ORANGE GESUND
Vitamin C
Mineralstoffe Magnesium, Calcium
Antiviral
Antibakteriell
Immunstärkend
Antioxidans
Cholesterinspiegelsenkend
Verdauungsfördernd
Schutz vor Schlaganfall
Schutz vor Krampfadern
Durchblutungsfördernd
Stärkt die Gelenke Arthrithis
NEKTARINE GESUND
Vitamine A, C, E, K
Mineralien Eisen, Magnesium, Folsäure, Phosphor, Kalium
Gewebestärkend
Entwässernd
Entschlackend
Blutreinigend
Fördert die Wundheilung
Stoffwechselanregend
Antioxidantien
Cholestrinsenkend
Blutdruckregulierend
Verdauungsanregend
Fördert die Augengesundheit
Schutz vor Makuladegeneration
Krebsvorbeugung
MARACUJA GESUND
Vitamin A, C, B
Mineralien Magnesium, Kalzium, Eisen,
Antioxidant
Augengesundheit
Blutdruckregulierend
Lindert Asthma
Beruhigend
Schlaffördernd
Krebsvorbeugung
HERZ <3 LICHT
Susan