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Zereshk Polo ba Morgh – In Safran geschmorte Hühnerkeulen auf Berberitzen-Reis

Zereshk Polo ba Morgh – In Safran geschmorte Hühnerkeulen auf Berberitzen-Reis ist ein einfaches, aromatisches Gericht, der Klassiker unter den persischen Rezepten und darf auf keiner festlichen Tafel fehlen. Bei Zereshk Polo ba Morgh handelt es sich um in Safran geschmorte zarte Hühnerkeulen, die mit duftendem Safranreis und karamellisierten süß-saure Berberitzen serviert werden. Zereshk bedeutet Berberitzen, Polo bedeutet Reis und Morgh ganz einfach Huhn. Manche Perser fügen den Hühnerkeulen noch Tomatenmark zu, ich persönlich mag den puren Geschmack von Safran und Lorbeerblätter viel lieber. Du kannst auch Hühnerbrust oder sogar ein ganzes Huhn für dieses Rezept verwenden.

Shirin Polo ba Morgh – Basmati-Reis mit karamellisierten Pomeranzen und in Safran geschmorte Hühnerkeulen

Shirin Polo wird in Persien meist zu Hochzeiten oder an besonderen Anlässen zubereitet. Shirin bedeutet süß und Polo Reis, also auf Deutsch bedeutet es „süßer Reis“. Es handelt sich um ein fruchtig-süßes Gericht aus Basmati-Reis, gestiftete Karotten, karamellisierten Pomeranzen mit einem Hauch von Rosenwasser, außerdem karamellisierte Pistazien- und Mandelstifte, Rosinen und wird mit in Safran geschmorten Hühnerkeulen serviert. Der Reis selbst ist gar nicht süß, es sind die Karottenstifte, Nüsse und die Pomeranzenschalen, die durch das Karamellisieren einen fruchtig-süßlichen Geschmack erhalten und dem Gericht eine leichte Süße verleihen. Die Zubereitung von Shirin Polo oder persischer Reis nach Tah-Dig-Methode ist mit diesem Reiskocher* ganz einfach. Am Besten passt dazu Mast-o Khiyar.

Djudje Kabab für Sizdah be dar – persisches Hühnchen in Safran-Zitronen-Marinade

Djudje Kabab für Sizdah be dar – persisches Hühnchen in Safran-Zitronen-Marinade ist in Persien und über die Grenzen hinaus sehr beliebt und die Zubereitung ist kinderleicht. Die Hühnchenteile werden in eine Marinade aus Joghurt, Zitronen- oder Limettensaft, Olivenöl, Zwiebeln, Safran, Salz und Pfeffer eingelegt und anschließend auf dem Grill oder im Ofen gegrillt. Durch die Marinade ist das Hühnchen zart, leicht süßsauer und köstlich. Heute zeige ich dir die Variation, die im Ofen gegrillt wird. Die Hühnchenteile werden vorher gut abgetropft und ohne Marinade im Ofen gegrillt. Dazu reiche ich einen Wildreis mit Berberitzen, gegrillte Tomaten und unseren beliebten Salad Shirazi. Es gibt zwei verschiedene Arten von Djudje Kabab in Persien, einmal wird das Hühnchen mit und einmal ohne Knochen gegrillt. Ich habe Djudje Kabab aus Hühnchenbrust zubereitet. Zubereitung auf Instagram anschauen!

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Khoresht-e Alu Morgh – Huhn mit Pflaumen und Safran Knusperreis

Persisch kochen ist ein Fest für die Sinne und für mich das schmackhafteste Essen überhaupt. Unsere Nachbarn sind immer wieder ganz von Sinnen von den für sie betörenden Aromen und klingeln auch schon mal aus Neugierde, um zu sehen was ich im Kochtopf zaubere. Die Persische Küche besteht aus wenigen, einfachen, frischen und hochwertigen Produkten. Sie ist sehr mild und verwendet sehr selten Knoblauch oder scharfe Gewürze. Ist darüber hinaus sehr gesund, vitaminreich und wird mit viel Liebe zubereitet. Das Rezept für Khoresht-e Alu Morgh ist sehr einfach und leicht nach zu kochen, aber etwas zeitaufwendig, da das Schmorgericht lange und langsam köcheln muss, damit die Aromen sich am Besten verbinden und entfalten können.

Safran, Sumach & Co. – Das steckt in meiner persischen Speisekammer

*unbezahlte Werbung/Markennennung* Willst du die Aromen Persiens direkt in deine Küche holen? Dann stell dir vor: Der betörende Duft von Safranreis zieht durch deine Wohnung, Rosenwasser kitzelt dich in der Nase, und Granatapfelmelasse gibt deinem Gericht fruchtige Tiefe. Genau das schenkt dir eine gut gefüllte persische Speisekammer. Mit den richtigen Must-Have-Zutaten zauberst du authentische Gerichte, ob für ein gemütliches Abendessen oder ein festliches Menü. Ich kenne diese Magie von klein auf. Meine Oma sortierte ihre Schätze in kleine Gläser und Stoffbeutel, jeden mit handgeschriebenem Etikett. Für mich war das eine Schatzkammer voller Düfte. Heute führe ich sie in meiner eigenen Küche weiter. Komm mit, ich zeige dir die Zutaten, die bei mir nie ausgehen.

Shesh Andaz-e Bademjan – Vegane Auberginen in Walnuss-Granatapfel-Sauce

Wenn der Duft von gerösteten Walnüssen und säuerlichem Granatapfelmark durch das Haus zieht, fühle ich mich sofort zurück an die Küste des Kaspischen Meeres versetzt. Zurück nach Gilan, in den sattgrünen und regenreichen Norden Irans, wo ich meine Sommerferien verbracht habe. Ich sehe mich noch barfuß am Strand stehen, die kühle Meeresbrise im Gesicht. Im Hintergrund rauscht das Kaspische Meer, während in der Küche die Tontöpfe leise vor sich hin köcheln. Genau diese Verbindung aus frischen Kräutern, gerösteten Walnüssen und säuerlichem Granatapfel ist für mich der Geschmack von Gilan. Shesh Andaz-e Bademjan – vegane Auberginen in Walnuss-Granatapfel-Sauce (شش انداز بادنجان) ist eines meiner liebsten Gerichte aus dieser besonderen Region. Zart gebratene Auberginen werden in einer cremigen Sauce aus fein gemahlenen Walnüssen und säuerlichem Granatapfel geschmort. Das Ergebnis ist ein wunderbar aromatisches, süß-säuerliches und von Natur aus veganes Auberginen-Gericht, das die charakteristischen Aromen der gilakischen Küche perfekt vereint. Wenn du die persische Küche liebst Fesenjan (vegan) und Fesenjan mit Lamm bereits kennst, solltest du Shesh Andaz unbedingt ausprobieren. Dieses aromatische Auberginen-Gericht aus Gilan zeigt auf köstliche …

Morgh-e Sokhari – Persisches Fried Chicken

Es gibt diese Geräusche, die sofort den Appetit wecken. Das verheißungsvolle Zischen von heißem Öl und das deutliche Knacken, wenn eine goldbraune Panade nachgibt. Beim ersten Bissen zerbricht die krosse Kruste hörbar unter den Zähnen, während darunter butterzartes, dampfendes Fleisch wartet. Genau dafür liebe ich Morgh-e Sokhari (مرغ سوخاری) – persisches Fried Chicken. Für mich ist Sokhari pure Geborgenheit. Es weckt Erinnerungen an unbeschwerte Abende mit der Familie und fröhliche Stunden mit Freunden in den bunten Sokhari-Lokalen Persiens. Das Zusammenspiel aus der würzigen Kruste und dem zarten Kern macht Morgh-e Sokhari zu einem Seelenschmeichler, der Groß und Klein an einen Tisch bringt. Ganz ohne Fast-Food-Schlange holst du dir diesen unvergleichlichen Crunch nach Hause, frisch und würzig. Zubereitungsvideo auf Instagram anschauen

Safran, Rosen & Mutterliebe – 20 einfache Rezepte zum Muttertag

Safran, Rosen & Mutterliebe – 20 einfache Rezepte zum Muttertag! Verwöhne doch mal deine Mutter einen ganzen Tag lang! Weg vom Alltag, hinein in eine Welt voller Aromen, Farben und Herzlichkeit. Oft sind es die kleinen Gesten, die am längsten in Erinnerung bleiben. Ein gemeinsames Frühstück in der Morgensonne, das Lachen über einer dampfenden Tasse Tee oder das Staunen über einen prachtvoll gedeckten Tisch. Wie wäre es dieses Jahr mit einem handgeschriebenen Gutschein für ein privates Dinner? Oder einem liebevoll gepackten Picknick-Korb voller orientalischer Köstlichkeiten für einen Ausflug ins Grüne? Ich wünsche euch einen wunderschönen Muttertag und möge euer Tag voller Liebe, Gelächter und Freude sein. Reel auf Instagram anschauen!

Gewinnspiel – Gewinne ein Tee-Set von Safranya mit hochwertigem Safran!

*In Zusammenarbeit mit Safranya* Stell dir vor, du kommst nach einem langen Tag nach Hause. Es duftet nach Safran und Zimt, und in deiner Hand hältst du eine warme Tasse Tee, die golden leuchtet. Ein Schluck und die Welt wird für einen Moment ganz still. Das ist die Magie von echtem Safran. Heute lade Ich dich ein, Teil einer besonderen Geschichte zu werden. Ich verlose in Zusammenarbeit mit Safranya ein exklusives Seelenwärmer-Bundle für dein ganz persönliches Wohlfühl-Ritual! Also mach mit bei unserem Gewinnspiel – Gewinne ein Tee-Set von Safranya mit hochwertigem Safran! „BEENDET“ Zubereitung auf Instagram anschauen!

15 beliebte Rezepte für Nowrooz das persische Neujahrsfest

Nowrooz, das persische Neujahrsfest zur Frühlings-Tagundnachtgleiche, ist für mich wie ein tiefes Durchatmen der Seele. Es ist die Zeit, in der wir das Alte loslassen und das Neue mit offenem Herzen willkommen heißen. Genau das wünschen sich so viele Iraner in diesem besonderen Jahr. Auch wenn uns nicht wirklich nach Feiern zumute ist, halten wir an unseren Traditionen fest, vielleicht mehr denn je. Mit meine 15 beliebte Rezepte für Nowrooz das persische Neujahrsfest entführe ich dich in unsere Traditionen. In meiner Küche beginnt Nowrooz immer mit einem riesigen Berg frischer Kräuter. Das feine Hacken von Koriander, Dill und Petersilie hat etwas Meditatives. Mit jedem Schnitt erfüllt sich das ganze Haus mit einem Duft, der an Frühling, Hoffnung und Neubeginn erinnert. Jedes Gericht auf der Nowrooz-Tafel, der Sofreh Nowrooz, trägt eine eigene Seele in sich. Es erzählt eine Geschichte, bewahrt Erinnerungen und steht für einen Wunsch für das kommende Jahr. Und wenn ich koche, denke ich immer daran, was wir uns alle im Herzen wünschen: Frieden, Freiheit und ein freies Iran.

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