Alle Artikel mit dem Schlagwort: Health

Waldspaziergang

Waldspaziergang

BEWEGUNG FÜR DIE GESUNDHEIT „Gehen ist des Menschen beste Medizin“ sagte Hippokrates. Neben einer gesunden Ernährung, ist die Bewegung sehr wichtig für unsere Gesundheit. Ich gehe zu verschiedenen Tageszeiten und unterschiedlichen Jahreszeiten gerne spazieren. Für mich ist ein Spaziergang eine Auszeit vom Alltag, Labsal für meine Seele.

Kind geh doch mal an die frische Luft

Kind geh doch mal an die frische Luft

Tut euch selbst und eueren Kindern einen Gefallen und geht raus in die „Wildnis“ zum Wandern. Ich verspreche euch, ihr werdet es nicht bereuen. Die Nähe zur Natur ist für die Entwicklung unseres Nesthäkchens genauso wichtig, wie eine gesunde Ernährung. Deshalb unternehmen wir regelmäßige Ausflüge in die Natur. So lernt er, dass wir uns Zeit nehmen, um mit ihm gemeinsam die Natur zu erforschen und zu erleben. Und wir lernen die Welt wieder mit Kinderaugen zu sehen. Als kleiner Snack nehme ich Äpfel, Karotten, Nüsse und Rosinen mit.

Detox Getränk

Detox Getränk

Mein gesundes Detox Getränke sorgt dafür das du dich rundum wohl fühlt. Personen mit Bluthochdruck und Herzbeschwerden, sollten diese Kur nicht machen, da es reich an Natrium (Salz) ist. Salz lässt den Blutdruck steigen.