Heute habe ich für dich eine leckere Nektarinen-Kokosnussjoghurt-Tarte
Zuckerfrei und No Bake.
Eine tolle fruchtige Erfrischung auf süßem Mandelkokosboden und
nicht nur für heiße Tage.
Das Beste daran ist, sie muss gar nicht gebacken werden.
Für diese köstliche Tarte bleibt der Backofen aus,
dafür muss im Kühlschrank richtig Platz geschafft werden.
Dieser farbenfrohe Salat, mit dem Geschmack von frisch gehackten Kräutern
und der zitronigsäuerlichen Salatsoße kann ich das ganze Jahr über
im Wechsel mit dem italienischen Brotsalat Panzanella essen. Weiterlesen
Bei Hautsache-natürlich schön in Darmstadt habe ich ein Freundeset von maviLove The Serum Company gewonnen. Und ich bin so begeistert, dass ich euch davon in meinem Blog berichten möchte. Vor einigen Wochen kam dann das liebevoll verpackte Paket von Beatrice Wenker von mawiLove mit 2x Serum No.1 in einem hübschen Täschchen. Ich habe mich sehr darüber gefreut, besonders über den sehr herzlichen versiegelten Brief mit den Worten. Weiterlesen
Vor einigen Wochen war ich auf dem Food Blog Day in Frankfurt, bei einem Vortrag von Max Thinius : Wie die Digitalisierung unser Ess- und Einkaufsverhalten ändern kann. Unter anderem erzählte Max von der Plattform mundraub. Auf dieser Internetseite findest du die Standorte freistehende Obstbäume, z. B. Apfel, Mirabellen, Maulbeeren, die kostenlos abgeerntet werden dürfen. Jedoch werden nicht nur Obstbäume aufgeführt , sondern auch Kräuter wie Bärlauch oder Sträuche wie Brombeere, Schlehen und vieles andere mehr. Meist stehen diese Bäume auf öffentlichem Gelände, aber auch Privatpersonen, die mit der Ernte nicht nachkommen, stellen sie zur Verfügung. Allerdings darf nur für den persönlichen Gebrauch geerntet werden. Heute berichte ich über Superfood Maulbeeren – die vergessene Frucht. Weiterlesen
Erdbeer-Joghurt-Popsicles oder einfach auf Deutsch, Erdbeer-Joghurt Eis am Stiel.
Endlich ist Sommer, die Sonne scheint und es ist richtig schön warm.
Und wenn es warm ist draußen, dann ist es Zeit für ein leckeres Eis.
Wer den Sommer ohne Eis verbringen kann,
braucht hier gar nicht erst weiter lesen.
Ihr wollt eine Portion gesundes Fruchtjoghurt Eis am Stil? Alle hier her.
Bei diesen Temperaturen brauche ich eine Abkühlung von innen.
Da schmeckt ein selbst gemachter Pfirsich-Zitronen Eistee einfach genial,
ist viel gesünder als die industriell hergestellten,
die viel zu süß sind. Weiterlesen
Diese leichte Tomaten Tarte ist soooooo unglaublich lecker
und super schnell zubereitet.
Am Besten schmeckt sie mir, wenn sie lauwarm ist.
Mit einem leckerem gemischten Salat, ein Sommertraum. Weiterlesen
Endlich ist der Sommer da und es ist so heiß draussen, da habe ich keine Lust zu kochen. In Persien bereiten wir an solch heißen Tagen diese köstliche persische kalte Joghurtsuppe – Abdough Khiar zu. Wenn du mich fragst, ist sie mein Lieblings Sommeressen ever und eine leckere kalte Erfrischung. Abdough Khiar ist ein echter Sommer-Klassiker in Persien, sie ist schnell und einfach zubereitet. Die Zutaten haben wir auch meist Zuhause. Du benötigst nur frische kleine Gurken, Schalotten, griechischer Joghurt, Walnüsse und Rosinen. Ganz wichtig für den Geschmack sind viele Kräuter, da gibt es auch unterschiedliche Vorlieben. Ich mag die kalte Suppe am liebsten mit Schnittlauch, Basilikum und Minze. Garniert wird sie unter anderem mit Rosenblütenblätter.
Uschi Lusa ist die Frau hinter Hautsache – natürlich schön, mein Lieblings Natur Kosmetikladen mitten in Darmstadt. In ihrem Laden finde ich natürliche und zertifizierte Biopflege, die sie sorgfältig aussucht. Sie verkauft nur Produkte hinter denen sie mit voller Überzeugung steht. Suchst du nach einer Lösung für ein individuelles Bedürfnis, dann bist du hier genau richtig. Meine Patienten mit diversen Hautproblemen, empfehle ich hier einzukaufen. Uschi Lusa und ihre Mitarbeiterinnen beraten sehr ausgiebig und kompetent. Ich bekomme auch mal ein Probe-Set mit, um es erstmal Zuhause auszuprobieren. Gerade Menschen mit Hautproblemen vertragen viele Cremes gar nicht, da ist ein Probe-Set Goldwert, um schneller die helfende Creme zu finden. Weiterlesen
Mit dem Superfood Avocadobrot mit Granatapfelsalsa
kannst du etwas Gutes für dich tun.
Die Avocado hilft beim Abnehmen, sie ist zwar fetthaltig,
aber es handelt sich um gesunde ungesättigte Fettsäuren,
die sogar Bauchfett verbrennen und Muskeln aufbauen können.
Die guten Fette in der Avocado senken den Cholesterinspiegel und
machen die Gefäße geschmeidig. Weiterlesen
